tag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post1975274908830627685..comments2023-11-05T15:44:10.851+08:00Comments on SEKILAU one: Mari kita bersenamHjh Noralenna Abbashttp://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-42846343311654372382010-07-19T22:36:15.134+08:002010-07-19T22:36:15.134+08:00Senam untuk peha? Balut aje dengan bengkong. he, h...Senam untuk peha? Balut aje dengan bengkong. he, he, he...Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-81261040065852042712010-07-18T16:35:34.147+08:002010-07-18T16:35:34.147+08:00Salam Kak Nora,
Wah..best nya.
Senam untuk kecik...Salam Kak Nora,<br /><br />Wah..best nya.<br /><br />Senam untuk kecikkan peha ada tak ?<br /><br />hehe.a.z.r.i.n.a.03.07https://www.blogger.com/profile/03836078318519674154noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-30893587520571727552010-07-17T10:42:34.624+08:002010-07-17T10:42:34.624+08:00Cg Humairi,
Pembetulan: Kalau nak cepat, tak sampa...Cg Humairi,<br />Pembetulan: Kalau nak cepat, tak sampai 5 min dah selesai. Kalau buat slow-slow 5 min.Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-81608524508690434992010-07-17T07:13:35.498+08:002010-07-17T07:13:35.498+08:00Salam Cg Humairi,
Tak sampai 1 period, cg. Kalau b...Salam Cg Humairi,<br />Tak sampai 1 period, cg. Kalau buat sorang-sorang, ikut muzik, lama 10 min ada. Tapi kalau nak cepat tak sampai 5 min tak selesai.Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-63246202827077098772010-07-17T07:09:52.556+08:002010-07-17T07:09:52.556+08:00Salam Erna,
Kena juga senaman, Erna. Mula dengan y...Salam Erna,<br />Kena juga senaman, Erna. Mula dengan yang ini dulu. Bila bangun pagi, buat latihan stretching, bagus untuk longgarkan otot.Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-76838271937316504642010-07-16T19:32:14.760+08:002010-07-16T19:32:14.760+08:00salam,
bape lama amik mase nak wat STI ni? Nanti ...salam,<br /><br />bape lama amik mase nak wat STI ni? Nanti abes satu period..x dan ngaja..ahmad humairihttps://www.blogger.com/profile/11936432184484496838noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-64664245093502709652010-07-16T18:58:13.831+08:002010-07-16T18:58:13.831+08:00salam kak nora..saya pun dah lama tak bersenam.sej...salam kak nora..saya pun dah lama tak bersenam.sejak cuti sekolah tu..asek gi kenduri..jauh2 pulak tu..kena pi pagi2..tak sempat..nak mula balik tu yang susah kan...Acik Ernahttps://www.blogger.com/profile/08179067713869576052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-35579044175880669442010-07-16T17:00:33.258+08:002010-07-16T17:00:33.258+08:00Salam hajah,
Saya tak jog, buat brisk walk je..itu...Salam hajah,<br />Saya tak jog, buat brisk walk je..itu pun bila rajin. Selamat beriadah. Nak letak u tube, kena refer catatan, ha, ha, ha...Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-34156730584151629252010-07-16T16:45:52.181+08:002010-07-16T16:45:52.181+08:00salam. wa.. dah pandai letak u tube ar kak hajjah....salam. wa.. dah pandai letak u tube ar kak hajjah.<br />apa2 pun besenam memang dituntut kalau nak badan sehat..<br />saya gi joging je..ibundohttps://www.blogger.com/profile/14726430183521288069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-57502075087541104192010-07-16T16:29:06.346+08:002010-07-16T16:29:06.346+08:00Cg Aida,
Maaf, nak sambung. Lakukan tanpa muzik pu...Cg Aida,<br />Maaf, nak sambung. Lakukan tanpa muzik pun tak mengapa. Kami lakukan tanpa muzik tetapi pergerakan sama. Rasa fresh tau.Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-2860776869215565652010-07-16T16:25:53.085+08:002010-07-16T16:25:53.085+08:00Cg,
STI ini bagus cg. Buat sebagai senaman pagi se...Cg,<br />STI ini bagus cg. Buat sebagai senaman pagi sebelum masuk kelas. Cubalah.Hjh Noralenna Abbashttps://www.blogger.com/profile/16779069647133517284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9219907328628684654.post-35448856871573719892010-07-16T16:16:52.200+08:002010-07-16T16:16:52.200+08:00Sebenarnya suka bersenam tapi entah kenapa malas b...Sebenarnya suka bersenam tapi entah kenapa malas betul nak bersenam. Penyakit lama....Aida Alihttps://www.blogger.com/profile/16729456171524218419noreply@blogger.com